皆さんこんにちは
AAS東京の石渡一徳です。
大型連休も終わり日常のリズムも取り戻してきたころですが、
ここ数日急に暑くなりましたね。。
体調管理は大丈夫でしょうか？
この時期、
「モチベーションが上がらない・・」
なんて言う声が多い気がします。
ゴールデンウィークに頑張りすぎましたかね！？
私の受験生時代をチェックしてみました。
この時期の学習進捗報告の記録に、
「モチベーションが一時的にダウン」
と書いてありました 汗
おお。。自分もか。。
（連休はそこそこ勉強した記憶です(笑)）
この”モチベーション”
結構くせ者だと思いませんか？
色々な要素で上がったり下がったりします。
あがるときは良いのですが、
できればそんなことに左右されないで、
淡々と日々のトレーニングを続けたいものです。
どうすればいいのか？
対策の一つに
「習慣化」
が挙げられると思います。
最初は意図的にやって、繰り返していき、
やがて固定的にできるようになっていく、というものです。
例えば・・
- 朝は1時間勉強する。
- 平日は○○時に仕事を切り上げて、
決まったカフェで勉強する - 休日は決まった図書館で勉強する
一番勉強ができる自分に合う習慣はどんなものか。
通勤ルートを考慮しながら勉強ができるカフェ探しも
結構楽しいものです。
習慣化されていない人は、今からでも試しましょう。
10月まで気持ちに左右されずに
淡々とトレーニングしていきたいですね。
